KetoGo · keto diyet planınız
KetoGo hedeflerinize göre kişisel bir keto diyet planı oluşturur; ardından net karbonhidrat, makro ve tarifleri takip ederek planda kalmayı sadeleştirir.
Google Play’de ücretsiz · Android
Sorun
Çoğu keto rehberi size tek tip bir PDF verir ve hesabı size bırakır — net karbonhidrat saymak, makro tahmin etmek ve tarif aramak motivasyon sessizce sönene kadar sürer.
KetoGo yaklaşımı
Hedefleriniz, vücut ölçüleriniz ve besin tercihleriniz hakkında birkaç soruyu yanıtlayın; KetoGo günlük kalori ve makro hedefleri, bir öğün planı ve gerçekten uygulayabileceğiniz aranabilir tarifler oluştursun.
Tutarlı keto için her şey
Öğün planlama, net karbonhidrat takibi ve tarifler için pratik bir keto yardımcısı — diyet reçetesi veya tıbbi tavsiye değil.
Onboarding hedefleri, vücut ölçüleri, aktivite ve besin tercihlerinden bir keto planı oluşturun — tek tip bir şablon değil.
Kalori, net karbonhidrat, protein ve yağı Today ekranında takip edin; tarih gezinmesiyle istediğiniz günü inceleyin.
Her tarif için malzemeler, adım adım talimatlar ve net karbonhidrat makrolarıyla keto tariflerini arayın.
Öğün, su ve antrenmanları Today'den kaydedin; makrolarınızı tek bakışta görmek için ana ekran widget'ı sabitleyin.
İndirmeden önce plana, Today takibine ve tarif tarayıcısına bir bakış.
Bilmeniz iyi olur
Hayır. KetoGo genel sağlık için bir takip ve planlama yardımcısıdır; hiçbir şeyi teşhis veya tedavi etmez. Özellikle ilaç kullanıyorsanız, hamile veya emziriyorsanız ya da diyabet gibi bir durumu yönetiyorsanız beslenmenizi değiştirmeden önce uzmana danışın.
Başlangıçta hedeflerinizi, vücut ölçülerinizi, aktivite seviyenizi ve yemek tercihlerinizi paylaşırsınız. KetoGo bunları günlük kalori ve makro hedeflerine ve değiştirip ayarlayabileceğiniz bir yemek planına dönüştürür.
Tahminidir. Kalori, net karb ve makrolar porsiyona, markaya ve hazırlanışa göre değişir. Yönünüzü korumak için kullanın; laboratuvar değeri gibi değil.
KetoGo’yu Google Play’den ücretsiz yükleyebilirsiniz. Bazı özellikler isteğe bağlı premium planın parçası olabilir; uygulama abone olmadan önce nelerin dahil olduğunu gösterir.
Hayır. Sonuçlar kişiden kişiye değişir ve KetoGo hiçbir garanti vermez. Plana tutarlı biçimde uymanıza yardım eder; sonrası birçok etkene bağlıdır.
Birkaç soruyu yanıtlayın ve bugün kişisel planınızı alın. KetoGo bir takip yardımcısıdır; tıbbi veya diyet tavsiyesi değildir.
Google Play’de ücretsiz · Android
