Compter les glucides nets est souvent le goulot d'étranglement du keto — pas les calories seules. Un compteur de glucides keto doit montrer ce que tu as déjà mangé, ce qu'il reste comme marge, et comment corriger une entrée quand l'emballage ne correspond pas à la base de données.
KetoGo intègre les glucides nets au workflow Aujourd'hui avec protéines, lipides et calories. Ce n'est pas une garantie de précision clinique — seulement un suivi pratique pour adultes en alimentation low carb.
Glucides nets vs glucides totaux — en pratique
Beaucoup cherchent un compteur de glucides ou des glucides nets sans recalculer à chaque repas. Dans l'appli :
- Objectif du jour pour les glucides nets selon ton profil
- Progression après chaque repas enregistré
- Protéines et lipides dans le même regard
Si un scan ou une ligne de base diffère de l'emballage, modifie la portion ou les valeurs. Les utilisateurs disent souvent qu'une mauvaise ligne « gâche la journée » — l'édition compte plus qu'une promesse de base parfaite.
Workflow d'enregistrement sur Aujourd'hui
- Choisir un créneau — petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collation
- Chercher un aliment ou importer depuis une recette
- Régler la portion — grammes ou unité
- Vérifier les glucides nets — barre ou anneau mis à jour
- Corriger si besoin — plutôt que tout effacer
Option : eau et activité pour contextualiser la journée.
Application pour régime cétogène — ce que les utilisateurs comparent
Dans les avis français :
- Paywall sur scanner ou macros — nous montrons tôt les limites freemium ; le journal de base reste gratuit avec publicité
- Recettes ou UI pas en français — expérience visée en français ; ajustement manuel possible
- Publicités pendant l'enregistrement — possibles en gratuit ; Pro peut réduire selon le marché
Nous ne promettons ni « précision laboratoire » ni « illimité gratuit ».
Relier recettes et plan
Enregistrer une recette keto facile importe les macros de la fiche. Avec un plan de repas keto, suggestion et réel coexistent sur le même écran.
Pour le workflow global, voir Régime keto — plan et journal.
Comment nous l'avons testé dans KetoGo
Le 2026-07-18, nous avons enregistré trois repas sur la build actuelle — un depuis le catalogue recettes, deux via recherche alimentaire. Glucides nets, calories et macros se sont mis à jour sur Aujourd'hui après chaque entrée.
Nous avons modifié manuellement une ligne pour simuler un écart d'emballage ; la progression du jour est restée cohérente. Publicités sur le parcours gratuit. Morrowline Apps a vérifié journal, affichage glucides nets et édition manuelle à cette date. Pas d'avis médical.
FAQ
Combien de glucides nets sur keto ?
Les objectifs varient selon le profil dans l'appli — pas de recommandation médicale universelle ici.
Faut-il un calculateur séparé ?
L'appli calcule au fil de la journée ; un outil externe reste optionnel.
Code-barres introuvable ?
Recherche manuelle ou aliment personnalisé avec valeurs éditables.
Le compteur est-il gratuit ?
Journal de base en gratuit ; fonctions étendues peuvent nécessiter Pro.
Enregistre un vrai repas sur Aujourd'hui et vérifie ton budget glucidique. Pour les attentes honnêtes sur l'appli, voir Application régime cétogène.
