Suivre un régime keto au quotidien, c'est savoir ce que tu comptes manger, ce que tu as réellement mangé, et comment glucides nets, protéines et lipides s'alignent. Beaucoup d'applis offrent soit des recettes, soit un compteur — sans pont entre plan et journal.
KetoGo regroupe tout sur l'écran Aujourd'hui : repas planifiés, journal, progression macros, eau et activité optionnelle. Ce n'est pas un avis médical ni une promesse de perte de poids — seulement un workflow répétable pour adultes qui veulent structurer leur alimentation low carb.
Ce que le suivi apporte au régime cétogène
Les recherches régime keto pour débutant ou régime cétogène cherchent souvent de la clarté, pas un cours médical. Concrètement :
- Objectifs du jour issus du profil et de l'activité
- Quatre créneaux pour enregistrer les repas
- Glucides nets avec calories et macros
- Objectif eau et notes d'activité simples
Sans journal, le régime cétogène reste une intention. Sans plan, chaque repas devient une décision sous pression.
Workflow Aujourd'hui, étape par étape
- Ouvrir Aujourd'hui — anneau ou barre macros et repas planifiés
- Enregistrer un repas planifié ou chercher un aliment
- Ajuster la portion — grammes ou unités si besoin
- Contrôler les glucides nets — budget restant pour la journée
- Ajouter eau et activité — contexte global optionnel
Les avis français soulignent souvent un onboarding confus après deux jours et un paywall agressif. KetoGo est freemium : suivi de base et exploration gratuits avec publicité ; personnalisation de plan plus poussée et contenu étendu peuvent nécessiter Pro. Annulation via les abonnements Google Play.
Plan et journal sur le même écran
Avec un plan de repas keto, suggestions et enregistrements coexistent. La journée dérape ? Modifie l'entrée au lieu d'abandonner le plan.
Pour un focus glucides nets, voir Compteur de glucides keto. Pour les limites et attentes honnêtes, Application régime cétogène — confiance et freemium.
Comment nous l'avons testé dans KetoGo
Le 2026-07-18, nous avons simulé une journée complète sur la build actuelle : petit-déjeuner planifié enregistré, déjeuner ajouté via recherche alimentaire, eau marquée et courte marche notée. Glucides nets, calories et macros se sont mis à jour après chaque étape.
Nous avons édité une entrée pour tester un écart nutritionnel ; la progression restait cohérente. Publicités sur le parcours gratuit entre les écrans. Morrowline Apps a vérifié journal Aujourd'hui, macros et eau/activité à cette date. Pas d'avis médical.
FAQ
KetoGo remplace-t-il un professionnel de santé ?
Non. C'est un outil de planification et suivi — pas un conseil médical.
Dois-je tout enregistrer ?
La régularité aide au début ; ensuite, les repas principaux suffisent souvent.
Le suivi fonctionne-t-il sans abonnement ?
Le cœur du journal est gratuit ; fonctions de plan avancées peuvent nécessiter Pro.
Régime cétogène végétarien ?
Choisis recettes et aliments adaptés ; les objectifs restent visibles sur Aujourd'hui.
Commence par un seul repas enregistré sur Aujourd'hui. Pour démarrer un plan structuré, voir Plan de repas keto pour débutant.
