01
Mengapa karbohidrat bersih lebih penting dari total
Karbohidrat total mencakup serat. Hitung karbohidrat bersih mengurangi serat untuk estimasi dampak. Aplikasi bisa beda pada kasus tepi; pilih satu metode dan konsisten.
Pelacak makro keto yang dipercaya menampilkan:
- Karbohidrat bersih per makanan
- Total harian vs target
- Protein dan lemak
- Edit saat database salah
Ulasan sering menyebut pemindaian salah — Anda butuh edit cepat.
02
Loop Hari Ini
- Buka Hari Ini
- Tap slot makanan
- Cari atau pilih resep
- Sesuaikan porsi
- Tinjau total
- Edit jika perlu
Catat makanan keto yang terkunci setelah dua entri di gratis membuat pemula menyerah. Cek tier gratis di Google Play dulu.
03
Rencana vs asupan nyata
Menu saran bukan kontrak. Makan berbeda? Catat yang nyata, jangan buang hari.
04
Air, aktivitas, widget
Target air, log jalan/lari/yoga, widget makro di layar utama — pelengkap, bukan wajib harian.
05
Freemium jujur
Gratis untuk catat dan lihat makro; personalisasi dalam mungkin Pro. Bukan “gratis selamanya”.
06
Cara kami menguji di Keto Eggo
18 Juli 2026: catat tiga waktu makan, edit porsi satu item, tambah air dan jalan singkat, konfirmasi recalc karbohidrat bersih. Iklan di jalur gratis. Morrowline Apps verifikasi catat, edit, progres. Bukan saran medis.
07
FAQ
Diet keto vs ketogenik?
Di Indonesia sering sinonim; konsisten pada angka karbohidrat bersih.
Harus catat semua?
Mulai dari makanan utama.
Ganti dokter?
Tidak. Kondisi kesehatan — profesional.
Tanpa menu?
Bisa, fokus pantau makro keto.
Catat makan siang hari ini, periksa karbohidrat bersih sebelum malam. Detail hitung bersih: Pelacak Karbohidrat.
