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Perché macro da soli non bastano
I carboidrati netti rispondono al budget giornaliero. L'obiettivo acqua giornaliero keto e il log attività rispondono all'energia reale — camminata, corsa, yoga o giornata sedentaria cambiano come ti senti e quanto mangi la sera.
Gli utenti italiani vogliono acqua e attività accanto ai conteggi macro, non dietro un paywall che blocca il logging base. Vogliono anche registrare spuntini keto senza che uno snack dimenticato rovini il quadro.
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Workflow giornaliero: acqua, movimento, widget
- Mattina — controlla widget macro; registra colazione pianificata o reale
- Durante il giorno — aggiungi acqua in bicchieri o ml verso l'obiettivo
- Pomeriggio — log camminata, corsa, bici o yoga con stima calorie
- Sera — verifica spuntini; correggi porzioni se i netti non tornano
- Widget — tieni macro o acqua visibili senza aprire il diario completo
Questo è un ritmo, non una calcolatrice isolata di netti.
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Widget diario alimentare sulla home
I widget diario alimentare mostrano un riassunto — macro rimanenti, bicchieri d'acqua, o prossimo pasto pianificato. Non sostituiscono la registrazione dettagliata; ti ricordano di agire prima che la sera sia caotica.
Per installarli: long-press sulla home Android, scegli widget Keto Eggo, posiziona dove lo sguardo cade più spesso.
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Quando il database fallisce
Barcode che non trovano prodotti italiani comuni frustrano chi conta netti. Tratta lo scan come scorciatoia: modifica la voce, salva un alimento personalizzato, registra dallo spuntino o dalla ricetta cucinata.
L'accuratezza modificabile batte la velocità di scan quando l'etichetta e il database non coincidono.
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Freemium e logging base
Keto Eggo è freemium. Diario, acqua e attività di base funzionano gratis con pubblicità; profondità piano o catalogo possono essere Pro. Controlla Google Play nel tuo mercato.
Per i netti in dettaglio, Contatore carboidrati keto. Per il tracking globale, Dieta chetogenica — tracking.
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Come abbiamo testato in Keto Eggo
Il 24 luglio 2026 abbiamo registrato colazione, due bicchieri d'acqua e una sessione camminata sul build Google Play corrente. I totali su Oggi mostravano macro, acqua e calorie attività insieme. Abbiamo aggiunto uno spuntino e verificato che i netti si aggiornassero. Widget macro e acqua sulla home riflettevano gli stessi numeri dopo sincronizzazione. Tier gratuito con pubblicità. Morrowline Apps ha verificato acqua, attività, spuntini e widget in quella data. Nessun consiglio medico.
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FAQ
L'acqua influisce sui carboidrati netti?
No direttamente. Ma l'idratazione aiuta la costanza del diario e riduce confusione tra fame e sete.
Quali attività posso registrare?
Camminata, corsa, ciclismo, yoga e tipi comuni — con stima calorie, non misura clinica.
I widget richiedono Premium?
Nel nostro test il tier gratuito mostrava widget e logging base; verifica il tuo mercato in app.
Aggiungi un widget e registra un bicchiere d'acqua prima di ottimizzare tutta la settimana. Keto Eggo su Google Play unisce acqua e attività keto al diario quotidiano.
