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Quando i numeri mentono
Segnali tipici:
- Scan di barcode alimenti italiani che apre un prodotto sbagliato
- Valori diversi da quelli stampati sulla confezione
- Porzione cambiata ma totali bloccati
- Voce generica troppo alta o troppo bassa di carboidrati
In questi casi il tracker calorie e macro utile è quello che ti lascia editare — non quello che insiste sulla prima ipotesi del database.
02
Passi di correzione
- Apri la voce sospetta nel diario alimentare keto
- Confronta con l'etichetta — carboidrati, fibre, porzione in grammi
- Ricalcola i carboidrati netti (di solito totali meno fibre; resta coerente con il metodo che usi)
- Modifica macro e porzione finché i numeri riflettono ciò che hai mangiato
- Controlla i totali di Oggi prima dello spuntino successivo
Così il conteggio carboidrati resta un tool quotidiano, non un esame. Per il flusso base del tracker, vedi Dieta chetogenica — tracking.
03
Tracker carboidrati senza panico
Un tracker carboidrati keto fallisce spesso per orgoglio: « se lo scan ha sbagliato, butto la giornata ». Meglio una correzione onesta. Salva gli alimenti ricorrenti dopo averli sistemati, così non ripeti lo stesso conflitto etichetta/database.
Se manca un alimento, crea una voce personalizzata. Non promettiamo completezza del catalogo italiano — promettiamo un diario che puoi riparare.
04
Come abbiamo testato in Keto Eggo
Il 30 luglio 2026 abbiamo registrato un alimento confezionato sul build Google Play corrente, confrontato i valori con l'etichetta e modificato carboidrati netti e porzione quando il database non coincideva. I totali di Oggi si sono aggiornati senza cancellare la giornata. Abbiamo anche ridotto una porzione già registrata e verificato che calorie e macro seguissero. Nel percorso gratuito comparivano annunci. Morrowline Apps ha verificato confronto etichetta → edit → totali in quella data. Nessun consiglio medico.
05
FAQ
Devo fidarmi sempre del barcode?
No. Il barcode è un punto di partenza. L'etichetta e la tua correzione vincono in caso di dubbio.
Monitoraggio macro è uguale a contacalorie?
Include le calorie, ma in chetogenica conti soprattutto i carboidrati netti insieme a proteine e grassi.
Posso correggere anche dopo ore?
Sì. Meglio sistemare una voce nel pomeriggio che vivere la sera con totali falsi.
Il tracking base è gratis?
Il diario e il monitoraggio macro di base sono usabili nel percorso gratuito con annunci; piano e ricette più profondi possono richiedere Pro. Controlla i prezzi in app.
Confronta un'etichetta oggi e correggi una voce se non torna. Scarica Keto Eggo su Google Play per un monitoraggio macro che puoi riparare prima di chiudere la giornata.
