01
Yemek planı ile diyet listesi farkı
| Statik liste | Uygulama planı |
|---|---|
| Bir kez indirilir | Profil değişince güncellenir |
| Makro göstermez | Net karb ve protein görünür |
| Yediklerinizle konuşmaz | Günlük kayıtla karşılaştırılır |
| Türk mutfağına uyumsuz kalabilir | Tarif kataloğu ve arama ile esner |
Kişisel keto yemek planı ifadesi, şablon menü değil; kilo hedefi, aktivite ve tercihlere göre önerilen öğünler demektir.
02
Planı kurma adımları
- Onboarding — hedef, ölçüler, aktivite, besin tercihleri
- Makro hedeflerini onaylayın — size uzak geliyorsa ayarlanabilir alanları kullanın
- Today’i inceleyin — kahvaltıdan atıştırmalığa öneriler
- Tarife geçin — malzeme ve adımlar için katalog
- Yedikten sonra kaydedin — plan ile gerçek uyumu görün
Keto diyet planı ile keto yemek planı pratikte aynı işi görür; ikisi de günlük öğün çerçevesi sunar. Keto Eggo’da ikisi de Today ve tariflerle bağlıdır.
03
Türk mutfağı ve plan uyumu
Kullanıcı yorumlarında “Türk yemekleri yok” şikâyeti planı çöpe atıyor. Yerel gıda araması ve Türkçe arayüz planın günlük hayatta işlemesi için kritik. Her yerel yemeği kapsamayabiliriz; benzer gıda ve porsiyon düzenlemesiyle kayıt sürdürülebilir.
04
Plan + makro + su
Tam resim için Today’de:
- Öğün planı ve kayıt
- Net karbonhidrat ve makro ilerlemesi
- Su hedefi
- İsteğe bağlı aktivite kaydı
Plan tek başına yeterli değil; makro takibi olmadan “plana uyduk mu?” sorusu havada kalır.
05
Freemium ve plan derinliği
Kişiselleştirilmiş günlük planın tamamı Pro’da olabilir; ücretsiz katman keşif ve temel kayıt sunar. Uzun anketten sonra sürpriz ücret yaygın şikâyet—fiyatı satın almadan önce Google Play’de okuyun, iptali yine Play aboneliklerinden yönetin.
Ödeme sonrası boş plan ekranı başka bir güven kırıcıdır; satın alma sonrası plan ve tariflerin uygulama içinde erişilebilir olması gerekir (ürün hedefimiz budur; her bölgede aynı kapsamı vaat etmeyiz—uygulamada kontrol edin).
06
Keto Eggo'da nasıl test ettik
18 Temmuz 2026’da test profiliyle onboarding tamamlayıp aynı gün Today’de dört öğün önerisi aldık. Bir öğünü tarif detayına bağlayıp günlüğe kaydettik; makro çubuğunun güncellendiğini gördük.
Öğün değiştirme ve su kaydı da test edildi. Ücretsiz hesapta reklam, Pro hesapta daha derin plan kişiselleştirmesi gözlendi. Morrowline Apps plan üretimi, Today görünümü ve kayıt akışını o tarihte doğruladı.
07
Sık sorulan sorular
Keto yemek planı uygulaması şart mı?
Şart değil; ancak günlük karar yükünü azaltır. Excel veya kağıt da olur, otomatik makro hesabı olmaz.
Plan her gün aynı mı?
Tekrarlayan menü şikâyetleri (sürekli yumurta vb.) motivasyonu düşürür. Katalogdan çeşitlilik ekleyerek planı esnetin.
Diyetisyen yerine geçer mi?
Hayır. Genel planlama aracıdır; kişisel tıbbi beslenme tedavisi değildir.
Ücretsiz planda ne var?
Bölgeye göre değişir; temel takip ve sınırlı plan keşfi ücretsiz olabilir. Detay için uygulama içi fiyatlandırmaya bakın.
Planı bugün kurun, yarını düzenlemek daha kolay olsun. Başlangıç güven sınırları için Keto Diyet Planlama ve Başlangıç Güveni yazısını okuyun.
