01
Plan neden iki haftada işe yaramaz gibi gelir?
Mağaza yorumlarında sık görülen şikâyet: satın alma sonrası plan boş veya reklamla uyumsuz geldi; menü sürekli aynı yemekleri tekrarladı; malzemeler Türk mutfağına uymadı. Sorun çoğu zaman irade değil, esnekliktir.
Şu işaretler haftayı silmeyi değil, tek slot değiştirmeyi ister:
- Akşam için önerilen malzemeler marketten çıkmadı
- İş uzadı, pişirme süresi tutmadı
- Aynı tavuk-yumurta döngüsü sıkıldı
- Buzdolabında başka düşük karbonhidrat seçenekler var
Statik PDF bunu çözmez. Kişisel keto yemek planı slotları düzenlenebilir olmalıdır.
02
Tek slotu değiştirin—haftayı değil
Hata, bir kötü öğünü başarısız hafta saymaktır. Keto Eggo'da akış kabaca şöyle:
- Bugünün planını Today'de açın
- Uymayan öğün slotunu seçin
- Önerilen tariflerden veya başka bir gün seçeneğinden alternatif alın
- Net karbonhidrat, protein ve yağı kaydetmeden önce kontrol edin
- Yeni seçimi onaylayın veya yediğinizi kaydedin
Böylece ketojenik menü planlayıcı yapısı kalır; sadece bir hücre güncellenir. Keto yemek planı değiştirme alışkanlığı, her salı sıfırdan yedi günlük liste yazmaktan daha sürdürülebilirdir.
03
Değişimden sonra net karbı dürüst tutun
Slot değişimi “hile” değildir; bakım işidir. Yeni tabak daha yüksek karb getiriyorsa porsiyonu küçültün, başka bir öneriye geçin veya gerçekte yediğinizi kaydedin—eski menüyü yemiş gibi göstermeyin.
Keto kahvaltı tarifleri alternatif ararken de aynı kural geçerli: alternatifin makrosunu Today toplamında görün. Günlük keto diyet planı esnek menü ancak sayılar güncellenince işe yarar.
04
Türk malzemeleri ve tekrar eden menü
Kullanıcılar egzotik malzemeli önerilerden şikâyet eder. Değiştirirken marketten bulabileceğiniz protein ve sebzeye yönelin; Türk mutfağına yakın tarifler günlük ritmi bozmaz. Menü tekrarlıyorsa tek günü yeniden üretmek yerine birkaç slotu bilinçli değiştirmek yeter—planın tamamını silmek zorunda değilsiniz.
Satın alma sonrası plan boş geldiyse önce onboarding hedeflerini ve tercihleri kontrol edin; boş ekran çoğu zaman profil adımının yarım kalmasıdır. Freemium sınırları satın alma ekranında net olmalıdır.
05
Keto Eggo'da nasıl test ettik
30 Temmuz 2026’da Google Play build’inde Today’de akşam slotunu açıp alternatif bir tarif seçtik. Net karbonhidrat ve makro kartı kayıttan önce göründü; gün toplamı güncellendi. Öğle slotunu olduğu gibi bırakıp yalnızca bir öğünü değiştirdiğimizi doğruladık.
Morrowline Apps slot değişimi, makro görünürlüğü ve günlük toplamı o tarihte kontrol etti—laboratuvar beslenme testi değildir.
06
Sık sorulan sorular
Tüm haftayı silmem gerekir mi?
Hayır. Uymayan slotu değiştirin; diğer öğünler yerinde kalabilir.
Net karbonhidrat değişince ne olur?
Today toplamı yeni öğüne göre güncellenir. Yüksekse porsiyon veya alternatif seçin.
Tarif kataloğu şart mı?
Hayır. Manuel kayıt da olur; tarif seçmek hız kazandırır.
Bu tıbbi bir plan mı?
Hayır. Günlük menü ve takip aracıdır; hastalık teşhis veya tedavi sunmaz.
Bugün uymayan bir öğün varsa Today’de o slotu değiştirin. Temel kurulum için Keto Yemek Planı Rehberi yazısına bakın.
