マクロ管理と水分・ウィジェット — 一日のリズムをホーム画面まで
マクロ管理に水分目標と活動記録、ホーム画面ウィジェットを組み合わせた一日のフロー。ネット糖質・カロリーとマクロ記録をKetoGoで続ける方法。
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KetoGoチームによる実践ガイド、製品アップデート、ヒント。
低糖質ダイエットとコンビニ — 外食の記録でつまずかないために
低糖質ダイエット コンビニや外食の日も食事記録を続けるコツ。パッケージ食品の登録、糖質制限メニューの選び方、KetoGoでの記録フロー。
ケト食事記録 — 4枠で続く毎日のログの付け方
ケト食事記録は朝昼晩と間食を分け、ネット糖質を直せることが大切。バーコード任せにしないKetoGoの今日画面での記録の流れ。
パーソナルケトメニュー — 好みと目標から組み立てる今日の献立
パーソナルケトメニューは有名人の1週間表ではなく、あなたのカロリー・マクロ・除外食材から朝昼晩を提案する仕組み。KetoGoで好みに合わせる方法。
ケトジェニックダイエット メニュー — PDFではなく今日の食事プラン
ケトジェニックダイエット メニューは朝昼晩の具体的な提案と記録がセットであるべき。KetoGoでパーソナルな今日のプランを組み立てる方法。
ケトレシピ — 調理前にマクロが見える選び方
ケトジェニックダイエット レシピはネット糖質が見えてから選ぶ。初心者向けに検索・調理・記録までの流れをKetoGoで整理します。
